Products

/

Headphones

Автор

Шурупова Виктория
Главный врач клиники "Процветание", врач-педиатр и клинический психолог.

Напитки, которые можно детям каждый день. 🥤

‼️ Когда речь заходит о питании детей, выбор напитков не менее важен, чем выбор продуктов.

Наилучшими напитками для регулярного употребления я считаю:

1. Вода 💧
Лучший и самый важный напиток для вашего ребёнка — это вода. Наш организм устроен так, чтобы использовать именно воду. Не другие напитки. «Нас такими создали». Для функционирования органов и всех систем организма, для комфортного самочувствия и полноценного здоровья нам нужна ИМЕННО ВОДА. Для разнообразия можно предложить детям воду с добавлением лимона, огурца или ягод. Такой напиток не только освежит, но и добавит немного витаминов и приятного вкуса.

2. Компоты 🍒🍊🍓
Компоты из свежих или сушёных фруктов — традиционное русское лакомство, которое может стать отличным вариантом для детей. Чтобы напиток был максимально полезным, не добавляйте в него сахар, выключайте плиту сразу после закипания (так сохранится больше витаминов и минералов). Компоты можно подавать как горячими, так и холодными.

3. Кокосовая вода 💦🥥
Кокосовая вода — это натуральный изотонический напиток, содержащий электролиты и минералы. Она отлично утоляет жажду и может быть полезна после активных игр или занятий спортом. Однако важно выбирать кокосовую воду без добавления сахара. И лучше выбирать этот вариант напитка на отдыхе, когда кокосовая вода попадает к вам прямо из кокоса.

Выбор напитков для детей — это важная задача для родителей. ⚠️

➰Полезные альтернативы сладким газировкам и сокам помогут не только утолить жажду, но и поддержать здоровье ребёнка. Важно помнить о разнообразии: пробуйте разные варианты и находите те, которые понравятся вашему ребёнку! Заботясь о правильном питании с раннего возраста, мы закладываем основы здорового образа жизни на будущее.

Всегда рада ответить на ваши вопросы. С уважением, врач-педиатр, клинический психолог и специалист по ТЭК, Шурупова Виктория Андреевна.

Шурупова Виктория

Запишитесь на прием

Остались вопросы?

Шурупова Виктория